Como viene siendo tradicional en nuestra asignatura, el primer día de clase realizamos el Test de Ruffier. Este test nos informa sobre nuestra resistencia cardiovascular a principio de curso. Así descartamos posibles problemas que contraindiquen la práctica de actividad física intensa y tenemos una primera referencia de nuestro nivel inicial para programar una práctica físico-deportiva saludable. Si no has podido hacerlo en clase por cualquier motivo, puedes hacerlo en cualquier momento siguiendo las pautas explicadas en la fotografía y vídeo anteriores.
