Se supone que ya sabéis varios ejercicios para estirar los principales músculos del cuerpo. De cualquier forma, aquí os dejo un enlace a una página web a través de la cual podéis buscar otros ejercicio de estiramiento para el examen práctico. Os empezaré a preguntar por orden de lista en cada rato de juego libre que tengamos.
BUSCADOR DE ESTIRAMIENTOS
Para el examen tendréis que saber estirar correctamente los siguientes músculos:
- Gemelos
- Tibiales
- Peroneos
- Cuádriceps
- Isquiotibial
- Glúteos
- Recto abdominal
- Lumbar
- Deltoides
- Bíceps
- Tríceps
